En 100 g (Gramos) de Edamame, congelado, preparado hay 121 kcal de La energía (calorías).

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Edamame, congelado, preparado

Edamame, congelado, preparado es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Edamame, congelado, preparado se enumeran a continuación.

Agua	72.77 g	72.77	g
La energía (calorías)	121 kcal	121	kcal
Energía (julios)	507 kJ	507	kJ
Proteína	11.91 g	11.91	g
lípido total (grasa)	5.2 g	5.2	g
Ceniza	1.21 g	1.21	g
Hidratos de carbono, por diferencia	8.91 g	8.91	g
Fibra, dietética total	5.2 g	5.2	g
Azúcares, total de	2.18 g	2.18	g
sacarosa	1.12 g	1.12	g
La glucosa (dextrosa)	0 g	0	g
Fructosa	0.12 g	0.12	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0.95 g	0.95	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	1.51 g	1.51	g
Calcio, Ca	63 mg	63	mg
Hierro, Fe	2.27 mg	2.27	mg
El magnesio, Mg	64 mg	64	mg
El fósforo, P	169 mg	169	mg
Potasio, K	436 mg	436	mg
Sodio, Na	6 mg	6	mg
Zinc, Zn	1.37 mg	1.37	mg
Cobre, Cu	0.345 mg	0.345	mg
El manganeso, Mn	1.024 mg	1.024	mg
El selenio, Se	0.8 µg	0.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	6.1 mg	6.1	mg
tiamina	0.2 mg	0.2	mg
Riboflavina	0.155 mg	0.155	mg
La niacina	0.915 mg	0.915	mg
Ácido pantoténico	0.395 mg	0.395	mg
La vitamina B-6	0.1 mg	0.1	mg
El folato, el total de	311 µg	311	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	311 µg	311	µg
El folato, DFE	311 µg	311	µg
La colina, el total de	56.3 mg	56.3	mg
betaína	4.5 mg	4.5	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	15 µg	15	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	175 µg	175	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	8 µg	8	µg
La vitamina A, IU	298 IU	298	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	1619 µg	1619	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.68 mg	0.68	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.06 mg	0.06	mg
Tocoferol, gamma	5.88 mg	5.88	mg
Tocoferol, delta	3.57 mg	3.57	mg
El tocotrienol, alfa	0.02 mg	0.02	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	26.7 µg	26.7	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.62 g	0.62	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.004 g	0.004	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.437 g	0.437	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.003 g	0.003	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.144 g	0.144	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.011 g	0.011	g
22: 0 ácido graso saturado	0.013 g	0.013	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.007 g	0.007	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.282 g	1.282	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.004 g	0.004	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.004 g	0.004	g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.003 g	0.003	g
18: 1 indiferenciada	1.265 g	1.265	g
18: 1 cis	1.261 g	1.261	g
18: 1 trans	0.004 g	0.004	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.009 g	0.009	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g	0.001	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0.001 g	0.001	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.156 g	2.156	g
18: 2 indiferenciada	1.792 g	1.792	g
18: 2 n-6 c, c	1.789 g	1.789	g
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0 g	0	g
18: 2 t no definida además	0.004 g	0.004	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.358 g	0.358	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.358 g	0.358	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.002 g	0.002	g

Nutrientes en Edamame, congelado, preparado